Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 56.66g | Carbs: 215.26g.
Breakfast: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Макароны с Яйцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Папа Может Колбаса , Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Красная Цена Батон Нарезной. Lunch: Яблоко, Мандарины, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Dinner: Картошка Печеная, Финик, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Свинина Запеченая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|