Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 103.38g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Gartenfrisch Jung Blattsalat Mix, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Сыр Гауда, Помидоры Черри, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Eat Natural Gekochter Brokkoli. Dinner: REWE Joghurt Dressing Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Crosstrainer - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja3776's Weight History
|