Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 138.12g | Carbs: 54.06g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1894's Weight History
|