|
27.01
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 180.26g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Сироп Маракуйя, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Квашеная Капуста, Останкино Большая Сосиска Ру, Гречка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Мандарины, Перекресток Банан, Золотая Долина Грузди Маринованные, Доброфлот Селёдка Иваси, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Stacker2europe Liquid Amino, Stacker2europe Liquid Amino, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|