Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 124.98g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Магнит Грейпфрут Красный, Мандарины, Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, O'zera Горький Шоколад O’Zera No Sugar Added Dark And Nuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|