Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 117.29g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Teekanne Heiße Liebe, Apostels Zaziki, Schalotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Landjunker Hähnchen Knusperbrust. Dinner: Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Herzlichen Glückwunsch zu dem wiederkehrenden blauen Streifen
26 Jan 21 by member: Ralle 72
|
Guten Morgen 🙋♂️, sehr schön Anna 👌
27 Jan 21 by member: dirk___
|
Vielen Dank! Langsam wird es wieder 😉
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
27 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
|
Du machst das schon... Danke den wünsche ich dir auch 🤗
27 Jan 21 by member: dirk___
|
Super!!! So gut wie am Ziel-klasse!! 👍🤩🍀🍀💪💝
27 Jan 21 by member: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaSeifert82's Weight History
|