Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 81.13g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Даурия Колбаса Краковская, Ашан Хлеб Парижский с Кунжутом. Lunch: Сибирь Творожный Крем-Кекс с Клубничной Начинкой , Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яшкино Конфеты Глэйс , Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ehrmann Йогурт 7,5%, ЯНТА Творог 2%, Мандарины. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|