Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2013
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2013:
|
1065 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 56.36g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыр Камамбер, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Зеленые Оливки, Куриная Грудка, Спагетти. Lunch: Макдоналдс Кофе Капучино, Макдоналдс Пирожок С Вишней, Макдоналдс Биф Ролл. Dinner: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Cukier, Twaróg, Яблоко, Сыворотка. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|