Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 76.95g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Помидоры Черри, Куриный Рулет, Сыр Чеддер, Хлеб с Семечками, Яблоко, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Болгарский Перец, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Атлантический Лосось (Выращиваемый). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Jägermeister Jägermeister, Maredo Joghurt Dressing, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Консервированный Тунец, Авокадо. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Crosstrainer - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja3776's Weight History
|