Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 40.53g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lunch: Кукуруза Вареная, Гороховый Суп, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Casa Kubana Тофу Паштет по-Грузински, Красный Сладкий Перец, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Каждый День Вишня в Сиропе, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
|
101 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Yoga - 23 minutes, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|