Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 72.48g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Lunch: Solgar Омега-3, Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Alena N D's Weight History
|