Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2624 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 147.43g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриное Филе, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Арахис, Гречка Отварная, Первый Вкус Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Первый Вкус Сметана 15%, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|