|
по калорийности не привышала.тренировка вчера кардио была.привес возможно потому что поздно поела в 9
|
54.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 134.60g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ehrmann Пудинг. Lunch: Оливковое Масло, Стручковая Фасоль с Яйцом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Ашан Гранат, Шарлиз Пастила, Palermo Сыр Твёрдый, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок , Мандарины, Смак Кренделек Слоеный, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|