Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 124.72g | Carbs: 217.47g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Дарман Масло Сливочное , Дарман Молоко 3,2 %, Царь Пшеничная Крупа, 365 Дней Грецкий Орех, Медовый Край Мёд Горный, Дарман Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт. Lunch: Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, ХАЛИФ Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Рис Отварной, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: ХАЛИФ Финики, Овощи в Горшочке, Макфа Макароны Livingood, Говяжьи котлеты на пару. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Лента Яблоко Семеренко, Дарман Творог 2%, Dymatize Протеин (33г). more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Yoga - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|