Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 75.33g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Физалис, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Красные Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|