Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 116.38g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Пятерочка Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Русское Море Форель Слабосолёная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Микоян Карбонат Московский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пряник, Легкое Ванильное Мороженое, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|