|
1/21
|
77.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 48.76g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: METRO Чука, Киви, Банан, Красное Яблоко, Мерси Конфеты, Кириешки Сухарики, Киндер Сюрприз, Сметана , Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Ашан Язык Свиной Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|