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Schönen Start in die neue Woche 🤗🌺 bleibt gesund 🍀
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66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1728 kcal
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Fat: 74.81g | Prot: 89.04g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: K-Classic Hausmacher Spätzle, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Dinner: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gekochtes Ei, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Other: Milka Triolade, Storck Knoppers, Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Clementinen. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten morgen, läuft bei dir,klasse 👍 viel Erfolg für diese Woche 👍🙋
25 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen Joanna 😊das wünsche ich dir auch 🍀🍀🤗🤗
25 Jan 21 by member: dirk___
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25 Jan 21 by member: Lexi_32
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25 Jan 21 by member: sassi.68
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Dankeschön ihr lieben 😘 leider fühle ich mich heute nicht so fit. Sieht nach Erkältung aus 🤧😬. Ich hoffe es geht schnell vorbei
25 Jan 21 by member: joa0707
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Oweh-dann auskurieren! Gute Besserung🍀😌
25 Jan 21 by member: sassi.68
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Guten morgen,ich hoffe es geht dir wieder besser ! Mach dir mal eine heiße Zitrone mit Ingwer und dann ab auf's Sofa mit deinet Kuscheldecke !🙋
26 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen 🤗 danke dir. Ja heute ist schon besser. Habe für die Nacht ibu genommen und hat geholfen. Wünsche dir einen schönen Tag 😘
26 Jan 21 by member: joa0707
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Schön Joa, das freut mich, dass es besser geworden ist! Noch ein wenig schonen, gell ☺️🍀🍀
26 Jan 21 by member: sassi.68
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Danke das wünsche ich dir auch 🍀🍀🍀
26 Jan 21 by member: Ranger 1966
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