queseraa's Journal, 25 Jan 21

öğün sayımı ikiye düşürdüm ve bol bol yürüyüş yaptım. üstelik karbonhidrat yüzdemi neredeyse yarıladım. acıkma yok sağlıklı ve fit vücut var😋😎

54.2 kg Lost so far: 2.1 kg. Still to go: 4.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2021:

205 kcal

Fat: 1.89g | Prot: 5.97g | Carbs: 40.61g. Breakfast: Yulaf Lapası. more...

1605 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

queseraa's Weight History