Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
61 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 55.81g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растительное Масло, Маслины, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачки, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|