|
Damit hab ich die Halbzeit erreicht 🎉😊
|
74.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 85.35g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Heidelbeeren, REWE Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Salatgurke, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei. Lunch: Cucina Grana Padano, One Pot Tortellini mit Tomaten-Sahne-Soße. Dinner: Gut & Günstig Salat Creme, Rote Paprika, Händlmaier's Süßer Senf , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Ja! Sonnen-Mais, Freshona Gewürzgurken, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Schokokuchen. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|