Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 111.05g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Худеем За Неделю Компот Похудин, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Форель, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Kuhne Уксус из Белого Вина, Лук, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Кетчуп Баварский, Макфа Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса в Рассоле, Dr. Hoffman Казеин, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|