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Nachher geht es raus mit den Kids einen Schneemann ☃️ bauen 😀
Wünsche euch eine schöne Woche 👋🏼👋🏼
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103.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1148 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 51.16g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lunch: Pizza Salami. Dinner: Netto Snack-Gurken, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Wiesenhof Hähnchen Pastete , Metzgerfrisch Farmerschinken, Nordsee Dillhappen , Milfina Butter , Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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