Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 99.09g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: AH Granaatappel Pitjes, Kiwi, Granola, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Lunch: Unox Runder Rookworst, Gebakken Ei, Speltbrood. Dinner: Zwarte Bonen, AH Basmati Rijst, AH Gekookte Bietjes, AH Andijvie Fijngesneden, Lam. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 13 minutes, Cooking - 21 minutes, Teaching - 1 hour and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 34 minutes, Resting - 8 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
25 Jan 21 by member: Ieke 10
|
Ja, ik ben een echte jojo. Dat moet stoppen. Ik wil naar de 80 minimaal.
25 Jan 21 by member: wendycarty
|
Voor mij geldt hetzelfde. Ik kan er ook geen pijl op trekken. Eet ik 1700 kcal dan kom ik aan en eet ik er 2400 dan val ik af! Beetje wonderlijk allemaal.
25 Jan 21 by member: Ieke 10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|