|
Месяц неконтролируемого потребления вкусняшек, не прошёл даром 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️... Все! Праздники прошли, беру себя в руки и продолжаю! Минимум до 8 Марта без расслаблений 😡.
|
93.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 103.71g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Жар Свежар Киш с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бургер Кинг Донат Шоколадный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грибная Кухня Тарталетки Икорные. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|