Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2586 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 174.42g | Carbs: 322.35g.
Breakfast: Соленья, Квашеная Капуста, Gustafsen Форель Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Груша Сезонная, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|