Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 87.47g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Обычные Блины, Сметана 15%, Santavita Маковая Начинка, Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Перепелиное Яйцо, Листья Салата, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Торчин Американская Горчица. Snacks/Other: Своя Линия Be-Fit Ореховый , Галичина Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|