|
2 день
|
99.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 68.10g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Ашан Белый Грейпфрут, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Чай. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Чай с Сахаром, Призма Яблоко Зеленое, Гречневый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Кофе, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOCMOHABT@'s Weight History
|