Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 124.43g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Дарман Сыр Гауда, Пятерочка Авокадо, Медовый Край Мёд Горный, 365 Дней Грецкий Орех, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Яйцо Всмятку, Дарман Молоко 3,2 %, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ХАЛИФ Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Тыквенный крем-суп. Dinner: Овощи в Горшочке, Булгур (Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Салат из лосося, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Дарман Творог 2%, Банан, Банан, Дарман Молоко 3,2 %, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|