Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 36.44g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Yufka. Lunch: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bazlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Fırında Köfte, Fırında Patates, Lahana Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Baklava, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamssselin's Weight History
|