Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
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73.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2021:
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1523 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 72.01g | Carbs: 220.88g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Kiwi, De Cecco Rigatoni, Cubetti di Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Mandarino, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Esselunga Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Grancereale Classico. more...
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steady weight
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