Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 116.76g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Морковь. Lunch: Овощи Гриль, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Лосось на Пару. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Перекресток Тилапия Жареная, Молодой Шпинат. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 0,1%. more...
|
|
462 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Pushisti's Weight History
|