Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2013
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2013:
|
953 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 51.26g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Яичный Омлет, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Valio Сыр Oltermanni 17%, Зеленые Оливки, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Салат Айсберг. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Сыворотка, Арбуз. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|