Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 111.62g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Манная Крупа, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Lunch: Капуста, Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|