Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 122.99g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Vegan Food Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Домашкино Молоко 2,5, Роскар Яичный Белок, Каждый День Яйца Куриные . Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , ВкусВилл Грецкий Орех, Перекресток Авокадо , Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Здоровая Ферма Курица. Dinner: Ашан Огурец, Бахетле Семга Паровая, Смартори Рис Отварной. Snacks/Other: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Берестов А.C. Мёд, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|