|
Мне вот интересно, высчитала свой дефицит, а вес ни на грамм за 2 недели не изменился? Значит нужно опустить ещё ниже или наоборот поднять?
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 157.70g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Нутелла, Ирбитский Хлебозавод Хлеб Заварной Бородинский Новый, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|