Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 77.60g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Воде, Табрис Рыба Навага на Пару. Dinner: Лазовское Кефир 1%. Snacks/Other: Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный), Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasnaya0502's Weight History
|