Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 43.56g | Carbs: 212.44g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Nesquik Шоколад, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Картошка Вареная. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karenyanlida's Weight History
|