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Peso pre-ciclo 50,7 kg
Misure
Braccio 25
Vita 60
Gamba 53
Fianchi 89
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50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1409 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 106.27g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Prugna Essiccata, Zucca, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Myprotein Farina d'avena, Farina di Bamboo, Mirtilli, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Perugina Cioccolato Fondente 95%. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Garofalo Pasta Integrale. Dinner: Vesmati Brown Rice Spaghetti, Patate Crude, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Pere, Crackers, Mila Skyr 0% Bianco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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