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Wuhu, wieder was weg 🎉
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60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1408 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 81.99g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Alnatura Akazienhonig, Leichter Genuss Frischkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pumpernickel, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch, Orangen, Weintrauben. Lunch: Orangen, Weintrauben, Äpfel. Dinner: Gut & Günstig Saure Sahne, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Knack & Back Flammkuchen Teig, Gemischter Salat, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Champignons, Lidl Pflanzencreme, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Jack's Choco Crumble, DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Leichter Genuss Quark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marina.smiley's Weight History
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