Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 68.56g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Гранола. Lunch: Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Котлеты из индейки, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|