|
23.01
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 121.14g | Carbs: 272.14g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Zero Низкокалорийный Джем Малина, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Белая Дача Салат Тоскана, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яблоко Голден, Черкизово Бекон Сырокопченый, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Банан, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Белевские Сладости Мармелад Крыжовник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|