Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 134.58g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Heinz Соус Шоколадный, Брест Литовск Сметана 15%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская , Курица тушенная, Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Dinner: Heinz Соус Шоколадный, Брест Литовск Сметана 15%, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бразильские Орехи, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Большая Кружка Молоко 2,5%, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|