Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 83.06g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Рис Круглозерный Приморский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bonduelle Италия Микс, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|