Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 53.95g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 1%, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Jaguar Энергетический Напиток, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasnaya0502's Weight History
|