Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 166.35g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Мутсу, Баолайф, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Евроопт Яблоко Мутсу, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: VPLab Platinum Whey , Грецкие Орехи, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|