Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 91.08g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Геркулес Монастырский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. Lunch: Лента Корейка Свиная, Куриное Филе, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Грецкие Орехи, Кешью, Морковь, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|