Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 October 2013:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 82.31g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареные Кальмары, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Зефир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом, Голубцы, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Зефир, Кофе. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Разносол Квашеная Капуста. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexalina88's Weight History
|