Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
610 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 23.14g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Чай, Сосиска, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Руккола, Кабачковая Икра, Сосиска, Гречка Отварная. Snacks/Other: Royal Forest Виноградный Сироп, Кунжутное Масло (Тахини). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|