Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 77.40g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Кофе, Prisma Мандарин Марокко, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Азбука Шампиньоны Свежие , Щедрые Хлебцы Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахетле Салат Щетка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мираторг Стейк Паризьен, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Яблоко, Рококо Филе Бедра Куриное, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|